Диета на основе квашеной капусты длится 4 дня и позволяет сбросить до 3 кг. Она более мягкая и сбалансированная, чем обычная капустная диета, и предусматривает полноценное трехразовое питание. В статье представлены меню на каждый день диеты, а также перечислены ее плюсы и минусы.
# Питание
Статья опровергает несколько распространенных мифов о здоровом питании, которые часто передаются из поколения в поколение. Автор объясняет, почему завтрак не должен быть самым плотным приемом пищи, почему ежедневное употребление супов не обязательно предотвращает язву желудка, почему не стоит есть слишком много овощей и фруктов, почему жиры необходимы в малых количествах, и почему питье чая, кофе и сока после еды может навредить пищеварению.
Перепост